Встаю в 6-7 утра. 4 занятия йогой в неделю (2 утренних, 2 вечерних). В остальные дни занимаюсь в парке один, быстрый цигун, тайцзы и медитация. Легкий завтрак и один обед в день. Не ем мяса. Не пью. Курю как обычно.
Внутри очень спокойно. Иногда даже чрезмерно и сложно оторваться от внутреннего мира и сосредоточится на внешнем. Стал ещё больше читать. Отменяю вечерние встречи, чтобы почитать. Читаю «две жизни», не могу оторваться. Почти все выходные читал в парке и теперь лощеный и загорелый;) Ходил на Киртан, по новому слышу свой голос, да и вообще в речи голос стал глубже, говорю только из живота. Вообще стал по другому чувствовать дань-тянь и там накапливается энергия, ощущаю это почти физически.
Меня постоянно все трогают. Незнакомые люди, в ресторанах, на встречах, в офисе от меня мои сотрудники просто не отрываются. Доходит до смешного, когда на каком-нибудь корпоративном партсобрании меня начинают приобнимать или кладут руки на плечи «пузатые дядьки», я сам по себе тактильный, но тут пространство развернулось и это забавно.
Рейки + какие-то новые каналы постоянно на близких сотрудников. Каналит очень сильно, вижу картинками у кого что, куда, иногда трудно выйти из канала. Моментально открывается сердечная и она теперь подпитывается потоком из второй, иногда приходится сдерживаться, чтобы не слишком влить в людей. Ко мне ещё больше в офисе стали подходить с вопросами, как это, как то, помоги голова болит, помоги то, помоги это, пока помогаю. Включил бизнес ассистента в ЗОЖ, на неделе будет волейбол, будет вечерний заезд на великах, выезд на природу на выходных, какая-то штука на катере водном, бадминтон купили, какой-то мяч на аэроподушке. На следующей неделе ещё добавятся картинги и куча всего ещё. Сотрудники после двух моих месяцев пьянства и разврата в шоке немного, но включаются активно.
С самым своим большим страхом в жизни сделал первый шаг на випассане. Это был прям первый шаг. После випассаны моментов для реализации этого страха не было, но уже уверен, что смогу, когда будет необходимо.
Благодарю!