Даосские восьмёрки Завершаем месяц практикой, объединяющей всё пройденное. Даосские восьмёрки помогают соединить дыхание, движение, внимание и внутреннее состояние в единый поток. Это практика, которая постепенно становится естественной частью жизни.
🌿 Фокус недели В конце каждого дня задайте себе один вопрос:
«Удалось ли мне сегодня сохранить внутренний центр, несмотря на внешние обстоятельства?»
В августе продолжаем путь через практику.
Вас ждут новые упражнения для развития внутренней опоры, чувствительности и осознанности, а также медитации, рекомендации от Станислава и материалы, которые помогут глубже раскрыть каждую тему месяца.
В программе: • Столбовое стояние • Танцующий журавль • Развитие чувствительности рук и работа с энергетическим шаром • Трамбовать землю • Медитация под Шри Ауробиндо • Медитации «Исцеление планеты» • Рекомендации от Станислава
✨ Новая практика каждую неделю
💫 Сверхзадача месяц Научиться не только чувствовать энергию, но и жить в контакте с ней. Постепенно соединяя дыхание, внимание, тело и внутреннее состояние в единое целое.
Энергетическая практика «Активация канала соединения с Небесами» Начинаем месяц с настройки. Практика помогает почувствовать вертикаль, соединяющую Землю и Небо, успокоить ум и открыть более тонкое восприятие энергии.
🌿 Фокус недели Каждый день хотя бы на несколько минут поднимайте взгляд к небу. Не анализируйте — просто наблюдайте и ощущайте пространство.
Пранаяма Следующий шаг — работа с дыханием. Именно дыхание связывает тело, внимание и энергию.
🌿 Фокус недели Несколько раз в день осознанно делать 5–10 спокойных глубоких вдохов и выдохов, полностью возвращая внимание к дыханию.
Вас ждут новые упражнения для развития внутренней опоры, чувствительности и осознанности, а также медитации, рекомендации от Станислава и материалы, которые помогут глубже раскрыть каждую тему месяца.
В программе: • Столбовое стояние • Танцующий журавль • Развитие чувствительности рук и работа с энергетическим шаром • Трамбовать землю • Медитация под Шри Ауробиндо • Медитации «Исцеление планеты» • Рекомендации от Станислава
✨ Новая практика каждую неделю
Онлайн
Настроить Cookies
На сайте используются Cookies, для улучшения работы сайта
Настроить Cookies
Настройки Cookie
Файлы cookie, необходимые для корректной работы сайта, всегда включены.Другие файлы cookie можно настроить.