Фокус: не «придумать» цели умом, а «высветить» из глубин сердца истинное, душевное намерение на следующий год. 👉 Челлендж: «Дневник сердца». Каждый день записывать не цели, а образы и ощущения желаемого будущего. 👉 Практики 1. «Медитация Раджа-йога» (остановка ума) — чтобы услышать тихий голос души за шумом мыслей. 2. Из сентября: «Прямой/Обратный даосский круг» — чтобы «закольцевать» энергию и создать целостность для ясного видения.
Фокус: интеграция всего пройденного. «Упаковка» очищения, силы и намерения в новое, целостное состояние бытия. 👉 Челлендж: Создать 31 декабря личный ритуал: записать своё намерение на бумаге и «запечатать» его в воображаемый или реальный кристалл. 👉 Практики «Микрокосмическая Орбита» (короткий вариант) — для финальной синхронизации всех центров и замыкания энергии в самоподдерживающийся поток.
🌟 + Еженедельные живые Круги Исцеления» Каждое воскресенье в 11:11 по Москве в Zoom. Стоп-кран для остановки в суете. Мощный групповой резонанс для закрепления состояния недели, исцеления и подключения к силе общего поля.
Фокус: вернуть внимание в тело, заземлиться, создать несокрушимый внутренний стержень, чтобы никакая суета не могла выбить из колеи. 👉 Челлендж: Провести 15 минут в день в полной тишине и неподвижности, наблюдая за дыханием. 👉 Практики 1. «Железная рубашка, стойка Мабу» — классика для накопления силы и воли. 2. «Медитация кожное дыхание белым светом» — для гармонизации Инь-Ян и снятия стресса на уровне всего энергополя.
Фокус: освободить физическое, ментальное и энергетическое пространство от «старого хлама». 👉 Челлендж: «Минимализм в действии». Убрать 7 вещей (по одной в день) и отпустить 7 старых обид или мыслей. 👉 Практики: 1. «Сканирование всех чакр» — для диагностики и осознания, где главные «завалы». 2. «Вращение Света» — для тонкого очищения и наполнения светом.
💫 Сверхзадача: Пройти через декабрьскую суету, не растратив, а приумножив энергию. Встретить Новый Год не уставшим и опустошённым, а собранным, ясным и наполненным, с живым, сформированным намерением в сердце.