Лучшая версия себя
Сегодня заявлена интересная тема «Лучшая версия себя»
и вообще как туда? И стоит ли вообще на самом деле?) и что мы там найдём? И зачем вообще?)
Вот эта формулировка она сейчас ото всюду и она прям набила уже Оскомину, любая реклама, любой банер, или название тренинга. «стань лучшей версией себя за 3 дня!»
Лучшая версия себя
И лично у меня возникает чувство отторжения, от обилия и искажения информации. И тут мы сталкиваемся с отрицанием и это как правило приводит к катастрофе.
Сразу внутри ощущение что я сейчас какой-то не такой и внутри чувство что я не являюсь лучшей версии себя и надо куда-то бежать по какому-то экскаватору и почему-то он едет вниз а я бегу вверх все ещё горит и я вниз головой

вот такая история!

Лучшая версия себя
И при этом ты приходишь к учителям и они говорят «соберись тряпка» «ты можешь» «сила воли» « мотивация»

И тебя могут загнать в какие-нибудь 10 лучших, где ты видишь что там все делают круче чем ты и начинается история ненависти к себе – и вот тут это вообще не про лучшую версию себя

это про то как себя обесценить уничтожить и перестать быть даже той хорошей версии который ты являешься сейчас.

Все программы эти построены так же как в школе. Один и тот же кнут.
это дорога совершенно в никуда.


Лучшая версия себя
Да мы выросли все в таком обществе, где нас постоянно сравнивали!
И тут мы приходим к пониманию

Так ни хочется сравнивать себя - лучше Я там под плинтусом побуду, пострадаю и это комфортное состояние

так вот от чего оттолкнуться ?

Я решила создать лучшую версию себя и от чего я отталкивалась?

мы понимаем что это точно не о сравнении с другими.
Я прошла пусть сравнения в школе,
Битва за достижение в спорте

Через сравнение это не туда
А куда туда?

Лучшая версия себя
Я пришла в точку что я уже достаточно настрадалась. И понимание что со мной все хорошо.
и страдать стало не интересно

Я стала искать способы, а как же?

первая возник вопрос
а что дальше? если не страдать? то как ?

какой критерий
Где я поняла что это лучшая версия себя

1 перестать себя сравнивать
2 увидеть свою уникальность,
3 признать свои таланты!

практика

Лучшая версия себя
Моя отправная точка стала что ни кто кроме меня не делает мне больно.
А я Больше не хочу делать себе больно
это настолько было ценно для меня и вот здесь как раз и соединилось понимание с тем что говорили в Ашраме

что тело это наш храм
и относиться к нему со всей святостью

и да это действительно так, не делать больно, уважать его это и есть та точка Где я начала Создавать лучшую версию себя

Реальность не меняется
меняются ценности
как только меняется ценности
меняется реальность

Лучшая версия себя
Вроде все просто!
И конечно начать с ценностей это важный момент

Я определилась с болью
Я признала свои таланты

Я стала сама выстраивать свою лучшую версию себя!

Идти через боль не обязательно!

можно построить мост через расслабление и умения посмотреть с разных ракурсов поменять свою точку восприятия

И осознать что сравнивать себя с кем То ещё становится бессмысленно

каждый выбирает свой путь

И каждый путь уникален

если глубже посмотреть то видно, что все только и становятся напоминанием нам, что ты сама выстраиваешь свою реальность

Лучшая версия себя
Давайте поговорим о конкуренции!
это мотив?
это способ?
это фигня?
это вымышленная конструкция?
это что ?

Что это для вас?

Я думаю
Эволюционно этот механизм уже изжил свое в том смысле котором он появился в те времена он был необходим для выживания.

мир поменял правила игры!

И мы не выживем

правила поменялись, но не до конца есть ещё попытки делить, сравнивать, конкурировать и мы просто учимся
Лучшая версия себя
и если глубоко посмотреть на задачи которые стоят перед человечеством они точно не про то чтобы воевать

Это про взаимодействия и какую-то общность
Есть какие-то здравые смыслы в конкуренции, в бизнесе, науки в этом смысле
Это клево!

то есть да, вот когда я могу понять, что мне не надо сравнивать, конкурировать, а можно просто брать вдохновение!

где появляется Выход!

Есть такая хорошая фраза

с каждым днём я становлюсь лучше и лучше

Лучшая версия себя
я вдруг вижу что есть кто-то кто нашел клевый ход и это не о конкуренция - это о вдохновении

Сейчас мы не выживаем ,если взять время которое было раньше во всех смыслах мы живём хорошо

Садимся в железную птицу, маемся

И о женщинах тоже можно сказать

о возможности учиться, выбирать себе в мужья, такого раньше не было, была просто политика

Лучшая версия себя
Что вы думаете про сравнение с самой собой?

Сравнение с самой собой! и тут мы натыкаемся.
1 Я должна как-то себя описать.

в начале вот эта точка

Кто я?
Какие у меня таланты?

Если мы начинаем свое описание и понимаем,
что я в чем-то не так хороша
и тут сразу возникают проблемы, со мной что-то не так, и вот как тогда двигаться дальше?

а ты понимаешь что все плохо

а ещё по-хорошему надо двигаться

а это куда вообще?
это о чем?

Лучшая версия себя
И вот тут отправная точка

Если в отправной точки, со мной уже все плохо, то я себя уже исправляю

И вот тогда это про лучшую версию себя?

Это про бесконечное обесценивание, тогда я стремлюсь за каким-то идеалом, каким-то примером - я ни когда его не догоню

Лучшая версия себя
Тут можно порассуждать!

У вас наверняка было такое когда вы думали что когда я получу это или то, то вот тогда я буду себя лучше чувствовать

А получив это вы понимали что нет, не гуд.

Потому что это попытка догнать свой хвост

А он постоянно ускользает

Когда мы начинаем путь и думаем что вот эта версия лучшей себя находится где-то там вовне

Она точно становится недостижимой - это бег по кругу

Лучшая версия себя
можно даже Пойти по спирали вверх и набраться навыков вырасти в чем-то но человек становится все грустнее и грустнее

И потом он обнаруживает что
вот есть деньги
есть семья к примеру
есть дети
есть хобби
профессиональная реализация есть а счастья нет

Лучшая версия себя
я думаю что лучшая версия себя неотрывно и неизбежна от счастья

И вот тут опять новый ключ! Начало пути начинается где мы понимаем что со мной всё хорошо со мной всё окей

Пока я пытаюсь себя исправить достигнуть какого-то идеала это не про счастье - это про исправления себя!

а идеал мы берём откуда?

потому что нам кто-то там сказал:
родители
учителя
в кино увидели

или принц на белом коне которые никогда не существовал

и тут мы его ждём мы ждём когда этот принц на белом коне прискачет

потом мы его сверяем со всеми мужчинами или наоборот мужчина там придумал горничную из порно фильма, а потом сравнивает

В она всё не такая и такая
как-то всё не сходится

Лучшая версия себя
Получается пока я там пытаюсь достигнуть какого-то созданного в голове образа - счастья в процессе нету

Счастье это как?
Как для вас?
ответьте как вы понимаете что такое счастье?
Для меня это когда утром глаза открываю и вот сам факт пробуждение нового дня для меня становится радостным

это значит что впереди день который готовит для меня большое количество удовольствия

С удовольствием приходит новая трансформация и я ее воспринимаю радостно и знаю что все что для меня приготовила вселенная я со всем справлюсь

И тут я меняю своё восприятие жизни в целом

Лучшая версия себя
И тут мы начинаем испытывать счастье в мелочах!

что я кушаю и как!
как я чищу зубы!
как я моюсь!
с кем разговариваю!
чем занимаюсь!

а если всё наоборот, то до счастья прям целый процесс!

Счастья это как гармония
1 гармония внутри
2 гармонии в моем восприятие того что со мной происходит и
3 когда я осознала что счастье не находит - счастье Создают для меня это стало одной из отправных точек!

Лучшая версия себя
Когда я что-то делаю с собой!
вот тогда я испытываю счастье

когда я не пытаюсь сделать что-то с другими людьми
не пытаюсь что-то сделать с миром
а именно с собой!

и вдруг оказывается что не так уж и много нужно самому себе, чтобы чувствовать счастье внутри в моменте
Лучшая версия себя
И вот эта точка
Она прям обязательно чтоб понять что со мной сейчас всё хорошо
со мной всё окей!

и тут мы приходим к пониманию что не надо никого лечить
Что со всеми всё хорошо

в этот момент а для многих трениров становится странным, а как же это тогда, как это не лечить?
тогда что?

я нашла для себя здесь ответ я трансформирую себя и через эту трансформацию которые я пропустила через себя
я могу поделиться с миром и возможно кто-то услышит
и возьмёт то что есть у меня